Una guía breve para reconectar con tu calma interior
 
por Gus Ripa – Música de la Vida
 
¿Te cuesta conciliar el sueño?
¿Sentís que tu mente no se apaga aunque estés cansado?
 
Este eBook te ofrece una forma simple, natural y efectiva de prepararte para dormir mejor:
a través de la música y la escucha consciente.
 
No necesitas saber de música. Solo auriculares… y unos minutos al día.
 
¿Qué incluye esta guía?
 
🎧 Dos prácticas de escucha guiada con piezas musicales seleccionadas.
🧘‍♂️ Ejercicios de respiración y conexión para preparar cuerpo y mente.
🌙 Recomendaciones sobre ambiente, pantallas y auriculares.
🎵 Una playlist exclusiva curada por Gus Ripa para el descanso y la introspección.
🧠 Un enfoque basado en la sensibilidad artística, la psicología del sonido y las neurociencias
 
Ideal para ti si…
 
✔️ Buscas una alternativa no invasiva para dormir mejor
✔️ Te interesa la música como herramienta de bienestar
✔️ Querés crear un hábito de descanso más consciente
✔️ Valorás lo simple, lo profundo y lo humano
 
Formato: PDF descargable
Incluye enlaces a música en YouTube Music
(con cuenta Premium puedes escuchar sin publicidad)
 
Dormir bien es volver a vos.
La música puede ayudarte a hacerlo con calma y belleza.